Etusivu2021-09-13T18:35:14+00:00

Tunnelukkoterapia ja itsetuntemusohjaus auttavat työstämään oman elämän tunnelukkoja

Tunnelukkoterapia ja itsetuntemusohjaus auttavat työstämään oman elämän tunnelukkoja

Matalan kynnyksen terapiapalvelut – helppo ja nopea päästä ilman pitkää jonotusaikaa – Turku

Matalan kynnyksen terapiapalvelut –

helppo ja nopea päästä ilman pitkää jonotusaikaa – Turku

Itsetuntemusohjaus

Tiedostatko järjelläsi, että jokin toimintatapa on sinulle haitallinen, mutta et pysty muuttamaan sitä? Tunnelukkoterapia eli skeematerapia auttaa hahmottamaan ja työstämään oman elämän tunnelukkoja. Musiikkiterapeuttinen näkökulma taas tarjoaa luovan väylän omien tunteiden äärelle.

Lue lisää

Kehoterapia

Hyvinvoinnin avaimet löytyvät kehostamme. Kehosi haluaa ja osaa auttaa sinua. Kehoterapiassa yhdistyvät monipuoliset menetelmät sekä turvallinen ja tukea-antava terapiasuhde.

Lue lisää
Tuovi Kattelus
Tuovi Kattelus

Työni on tarjota ihmisille tilaa. Tilaa tulla kuulluksi ja nähdyksi omana itsenään, tilaa löytää itsestä uutta. Työni on myös tarjota tilaa levätä, tilaa rauhoittua.

Käytännössä se tarkoittaa itsetuntemusohjausta, joka painottuu tunnelukkojen tutkimiseen sekä keholliseen ja/tai musiikilliseen työskentelyyn.

Ihmisillä on monenlaisia syitä tulla itsetuntemusohjaukseen, joista yleisimmät ovat erilaiset ihmissuhteisiin liittyvät haasteet, mielialan oireilut ja stressin aiheuttamat ongelmat.

Itsetuntemusohjaus on kahden kesken tapahtuvaa keskustelua, joka asiakkaan toiveiden mukaan voi pohjautua tunnelukkotyöskentelyyn tai toisaalta voidaan käyttää hyödyksi myös musiikin terapeuttisuutta. Olen koulutukseltani myös musiikkiterapeutti ja olen vuosien varrella nähnyt musiikin auttavan ihmisiä lukuisia kertoja. Musiikki saa meissä aikaan tunteita ja tunteiden tunnistaminen ja säätely ovatkin monen meidän haaste. Jo oman lempimusiikin kuuntelu terapeuttisessa vuorovaikutuksessa toisen kanssa voi avata väylän omien tunnelukkojen äärelle. Myös oma musisointi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä on mahtava mahdollisuus työstää omia tunnelukkoja.

Kehon viisaus itsetuntemuksen opettajana on lyömätön. Käytönnössä se voi olla esim. mindfulness-tyyppistä oman hengityksen seuraamista tai vaikka meditatiivista kävelyä luonnossa. Ajatuksena on opetella tiedostamaan miltä oma keho ja sen liike tuntuu ja olemaan läsnä tässä hetkessä. Kaikenlainen suorittaminen on tästä kaukana!

Järjestän myös ryhmämuotoisia kursseja tunnelukkoterapian pohjalta.

Olen lisäämässä palveluihini myös keskustelutukea pareille. Olen eroseminaariohjaaja ja myös rakastava valinta-parisuhdeohjaaja ja nämä parien dynamiikkaan liittyvät asiat ovat olleet pinnalla monien asiakkaiden kanssa. Alamme toteuttaa vastaanottoja pareille puolisoni kanssa, joka opiskelee parhaillaan Ihminen Tavattavissa-terapeutiksi Tommy Hellsten-instituutissa.

Ajankohtaista:

2.9. alkaen Rakastava valinta-parisuhdekurssi

6.9. alkaen TunneLukko-ryhmä

29.9. alkaen Suomalainen eroseminaari

15.8 alkaen vapaita itsetuntemusohjausaikoja

Go to Top